行程概览
从西藏那曲市索县（海拔约4000米）至广西桂林（海拔约150米），是一场从高原荒漠到水墨山水的跨越式旅程，建议预留5-7天时间。
交通方案
- 第一阶段：索县→拉萨
乘坐长途汽车或包车沿G317国道南下，车程约6小时，途经那曲市区，可欣赏羌塘草原风光。 - 第二阶段：拉萨→桂林
推荐从拉萨贡嘎机场直飞桂林两江国际机场（航程约3小时），或乘火车经青藏铁路转线（如Z266次至郑州转K21次，总时长约40小时）。
桂林核心景点
- 漓江竹筏游
从杨堤至兴坪段，打卡20元人民币背景图案取景地。 - 阳朔西街
融合中西文化的古镇街区，建议体验夜间漫步。 - 龙脊梯田
距桂林市区2小时车程，秋季金色稻浪与春季灌水镜面尤为壮观。
注意事项
- 高原至平原需注意气候适应：桂林夏季湿热，建议携带透气衣物及雨具
- 索县出发前可服用红景天预防高原反应，抵达桂林后多补充水分
- 桂林餐饮以米粉、啤酒鱼为特色，辛辣菜品居多，可根据口味调整
预算参考
交通费（约2000-3000元）+ 住宿（150-400元/晚）+ 景点门票（总计约500元）= 人均5000-7000元